توضیحات
درباره کتاب :
کتاب اصول اولیه یک متن تغذیه ای است که برای کمک به خوانندگان در درک و استفاده از اطلاعات اساسی تغذیه ورزشی طراحی شده است. این امر بر نیازها و چالش های منحصر به فرد در ورزشکاران مختلف و تأمین آنها در ورزشکاران نوجوان تاکید می کند. خوانندگان می توانند نظریه های مربوط به تغذیه و عملکرد انسان مانند محتوای انرژی غذا و نحوه انتقال این انرژی به بدن را یاد بگیرند و درک کنند. در این کتاب مفاهیمی مانند چگونگی ارتباط ATP با انرژی و تولید نیرو؛ مفاهیم تعادل انرژی و ذخیره سوخت در بدن و تاثیرات آنها بر توان، قدرت ، سرعت و استقامت و نقش مهم هر یک از عناصر مغذی و ریز مغذی ها و چگونگی دریافت مایعات قبل، حین و بعد از ورزش، تنظیم حرارت و انتقال مواد مغذی بیان شده است علاوه بر اطلاعات مهم مربوط به فیزیولوژی ورزشی و متابولیسم مواد غذایی ، کاربردهای واقعی این اصول در اختیار خوانندگان قرار می گیرد. نویسنده اغلب نظریه ها و اصول را به توصیه های غذایی مرتبط می کند
مشخصات کتاب سوخت و ساز در ورزش اثر ابیگیل جی لارسون ترجمه امید صالحیان
| مشخصات کتاب | |
|---|---|
| موضوع: | تربیت بدنی |
| ناشر: | حتمی |
| عنوان اصلی: | کتاب سوخت و ساز در ورزش |
| تعداد صفحه: | 60 |
| قطع : | وزیری |
| نوع جلد: | شومیز |
| شابک: | 9786003554559 |
| ناشر |
حتمی
|
| کد کتاب | 9786003554559 |
