توضیحات
این کتاب از پرفروش‌ترین کتاب‌های سال آمریکا است.
نویسندۀ، یک روان‌شناس هست که در کتاب خود قدرت پنهانِ درون سَرِ‌مان را برای ما آشکار می‌کند و میگوید که چگونه از این صداها برای مقابله با اضطراب، بهبود سلامت جسمانی و روانی و همچنین عمیق‌تر کردن روابط‌‌مان با دیگران استفاده کنیم. اِتان کراس توضیح میدهد که این صداهای درونی؛ زندگی، کار و روابط ما را شکل می‌دهند. اوا در مورد تسلیم‌شدن در صحبت های منفی با خودمان هشدار میدهد و آن را «خودگویی» می‌نامد. او معتقد است خودگویی می‌تواند سلامت جسمانی و روانی ما را ضعیف می کند و ارتباطات اجتماعی ما را تحت تأثیر قرار میدهد. ما ابزار‌هایی داریم که با کمک آنها صدای درونی‌مان را در جهت منافع‌مان به کار می بریم. در بیشتر مواقع این ابزارها از معرض دید ما پنهان هستند: در کلماتی که برای فکر کردن در مورد خودمان به کار می‌بریم، کتاب خودگویی به ما قدرتِ تغییر صداهای درونی‌مان را میدهد: گفتگویی که با خودمان داریم.
مشخصات خودگویی مبانی و جنبههای بالینی اثر اتان کراس ترجمه شجاعی نشر ارجمند
| مشخصات کتاب | |
|---|---|
| موضوع: | روانشناسی،روان شناسی شناختی |
| ناشر: | انتشارات ارجمند |
| مولف: | اتان کراس |
| مترجم: | سعیده شجاعی |
| تعداد صفحه: | 296 |
| قطع : | رقعی |
| نوع جلد: | شومیز |
| شابک: | 9786222575472 |
| ناشر |
ارجمند
|
| کد کتاب | 9786222575472 |
